Fai da Te: perchè il Giardinaggio è il migliore alleato contro lo stress

Pubblicato il 9 Febbraio 2018

Giardinaggio Anti-Stress ?! Strano (neanche troppo) ma vero 🙂 Che rapporto hai con la Natura, o meglio, con il fai date ?! Da quando ho cambiato casa e città, una delle cose che mi manca di più è avere un balcone con qualche vaso per dedicarsi al verde.

Prendersi cura delle piante è un esercizio di pazienza e presenza. Il contatto con la terra, il ritmo lento della crescita e la soddisfazione di veder sbocciare un fiore che abbiamo curato noi stessi sono un toccasana per la salute mentale.

Non serve avere un giardino immenso. Anche poche piante aromatiche sul davanzale possono fare la differenza. Il giardinaggio stimola la creatività ed è una forma di meditazione attiva che ci aiuta a staccare dalla frenesia quotidiana.